Sponsors Link

6 Manfaat Keju untuk Bayi Berusia di Bawah 1 Tahun

Sponsors Link

Bayi membutuhkan asupan gizi yang lebih ketika usianya mulai bertambah. Artinya makanan yang diberikan kepada bayi juga harus lebih bervariasi dan mengandung banyak zat-zat gizi. Makanan bergizi telah terbukti mampu menunjang pertumbuhan dan perkembangan si buah hati, contohnya: keju. Keju merupakan makanan terbaik untuk bayi karena bergizi tinggi. Maka tak heran jika Bunda sering melihat anak-anak di Eropa sering diberikan keju saat masih kecil. Berdasarkan penelitian, keju merupakan makanan pendamping ASI yang baik diberikan saat bayi berusia 6 bulan ke atas.

ads

Seberapa pentingkah keju itu? Dan apakah keju makanan sehat untuk tumbuh kembang anak? Ini dia 6 alasannya!

  1. Memenuhi Asupan Gizi Bayi

Keju merupakan susu yang dipadatkan yang kaya akan vitamin, lemak, protein, dan mineral. Keempat kandungan ini sangat baik untuk mendorong pertumbuhan bayi. Selain itu, tingkat kalori dalam keju juga terbilang cukup tinggi. Inilah yang dibutuhkan oleh bayi untuk menunjang pertumbuhan fisik dan otak. Baca : Manfaat Sayuran untuk AnakManfaat Oatmeal Untuk Bayi dan AnakManfaat Madu untuk Anak dan BalitaCiri Ciri Anemia pada Anak

  1. Membantu Pertumbuhan Tulang dan Gigi

Saat bayi menginjak usia 6 bulan ke atas, ia akan mengalami pertumbuhan gigi dan tulang. Agar proses pertumbuhan gigi dan tulang baik, Anda harus memberikannya makanan yang mengandung gizi yang tinggi. Kalsium merupakan zat yang baik untuk mendorong pertumbuhan tulang. Oleh sebab itu, manfaat asi eksklusif-untuk bayi. Selain makanan, berikan juga kepada bayi minuman yang sehat, seperti susu. Pertumbuhan tulang yang kuat akan membuat bayi bekerja lebih optimal. Sehingga bayi akan terlihat lebih gagah saat ia beranjak dewasa nanti.

  1. Mengandung Lemak yang Baik untuk Pertumbuhan

Lemak jahat terdapat pada makanan berminyak, seperti gorengan. Sedangkan lemak yang terkandung dalam keju bukanlah lemak jahat, melainkan lemak makanan sehat untuk tumbuh kembang anak. Kandungan lemak yang terdapat pada keju berguna untuk meghambat bahkan menghentikan pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Sehingga bayi terhindar dari penyakit kanker di usia dini. Jika Anda tidak ingin bayi terkena kanker, mulailah untuk memberikan keju kepada bayi. Apabila si buah hati tidak suka keju karena baunya yang tidak sedap, olah keju tersebut menjadi makanan yang lezat. Campurkan keju pada makanan si bayi agar asupan gizinya terpenuhi. Baca : Manfaat Telur untuk Kesehatan Anak BalitaEfek Buruk Telur Bagi Anak-AnakAnemia pada Anak

  1. Mengandung Zat Antioksidan

Zat antioksidan diperlukan oleh tubuh untuk menangkal radikal bebas. Antioksidan ini tidak hanya berguna bagi orang dewasa, namun juga pada bayi. Keju mengandung zat antioksidan yang tinggi yang baik untuk menjaga kesehatan si bayi. Sehingga bayi tidak mudah terserang oleh penyakit. Selain itu, sistem imun dan kekebalan tubuhnya juga akan meningkat.

  1. Sumber Energi yang Optimal

Keju memiliki tingkat kalori yang tinggi, sehingga baik dijadikan sebagai sumber energi saat memasuki tahapan perkembangan bermain anak. Bayangkan saja, 100 gram keju mengandung 326 kalori. Jumlah kalori ini bahkan 5 kali lipat dibandingkan kalori yang terdapat dalam susu. Bayi cenderung sangat aktif semasa pertumbuhannya, sehingga bagus diberikan keju agar bayi tetap semangat dan kuat untuk beraktivitas. Baca : Bahaya Anak Kurang Minum Air PutihBahaya Susu Formula pada Bayi

  1. Bagus untuk Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat buah untuk anak seperti wortel dan tomat baik untuk kesehatan mata, begitu juga dengan keju. Kandungan Vitamin A yang terdapat pada keju bagus untuk memlihara penglihatan si bayi. Sehingga penglihatannya semakin jernih dan bayi sulit terkena mata rabun. Selain itu, Bunda juga harus memperhatikan aktivitas bayi ya. Jangan biarkan bayi menonton terlalu dekat atau duduk terlalu lama di depan komputer dan gadget. Baca : Macam-Macam Penyakit Mata pada AnakCiri dan Penyebab Mata Minus pada AnakCara Mengatasi Sakit Mata pada AnakCara Mengatasi Mata Minus Pada Anak

Keju memiliki rasa yang lezat, apalagi jika dicampurkan dengan bahan makanan lain. Rasanya yang nikmat menjadi alasan mengapa keju sangat populer, terutama di negara Eropa dan Amerika. Selain itu, kandungan gizi yang terdapat dalam keju juga baik untuk tubuh. Jika anak mengalami tanda-tanda anak kurang gizi, Bunda bisa berikan sia buah hati makan keju ya.

Sponsors Link
, , , , , , , , ,
Post Date: Thursday 26th, October 2017 / 13:02 Oleh :